Mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi vì nhiều lý do. Mụn nhọt có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn, bao gồm cả lưng của bạn. Điều này không chỉ làm mất tính thẩm mỹ mà còn gây ra cho bạn nhiều khó chịu và bất tiện trong cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về cách trị mụn lưng. Những cách làm này hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không cần phải ra spa tốn kém.
Nguyên nhân
Cơ thể chúng ta tạo ra bã nhờn. Nó được tạo ra trong các tuyến kết nối với nang tóc của bạn. Bã nhờn di chuyển lên các nang tóc để thêm độ ẩm cho da và tóc.
Mụn nhọt hình thành khi có thêm bã nhờn và tế bào da chết tích tụ. Sự tích tụ này gây bít tắc lỗ chân lông da và hình thành vi khuẩn. Khi thành nang lông phình ra, nó tạo thành mụn nhọt . Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí, mụn đầu đen hình thành.
Một số nguyên nhân phổ biến của mụn trứng cá là:
- Di truyền học
- Thuốc . Mụn trứng cá có thể phát triển do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm nhất định.
- Hormone . Sự thay đổi nội tiết tố trong những năm thiếu niên thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Đối với phụ nữ trong giai đoạn dậy thì, mụn nhọt có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
- Mồ hôi
- Căng thẳng . Stress không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng nó cũng là một yếu tố chính khi gây nên mụn
- Thực phẩm. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ , có một số bằng chứng cho thấy một số carbohydrate (ví dụ bánh mì trắng, khoai tây chiên) được biết là làm tăng lượng đường trong máu của bạn cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, các sản phẩm sữa cũng là tác nhân gây mụn
Dưới đây sẽ là cách trị mụn lưng đơn giản và an toàn nhất:
Tắm sau khi tập luyện
Để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là tác nhân lớn gây ra mụn ở lưng. Tắm ngay khi bạn có thể sau khi tập luyện là cách Trị mụn lưng đơn giản nhất. Bạn cũng nên giặt những bộ quần áo tập thể dục đầy mồ hôi và tránh sử dụng lại khi chưa giặt sạch.
Tẩy tế bào chết
Sử dụng một loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ thêm bụi bẩn và dầu trên da của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Mặc quần áo rộng
Thói quen tập luyện của bạn có thể kích thích mụn trứng cá trở lại. Ví dụ, quần áo chật có thể giữ bụi bẩn và mồ hôi và chà xát vào lỗ chân lông của bạn. Khi vận động không có áo tập thấm mồ hôi hoặc ở trên sàn bẩn, cũng có thể gây ra vấn đề.
Mặc quần áo rộng sẽ cho phép làn da của bạn “thở” và giúp thấm mồ hôi.
Thử dầu cây trà
Dầu cây trà được làm từ lá của một cây ở Úc. Nó được người Úc sử dụng trong nhiều năm để điều trị nhiều vấn đề về da, đặc biệt là trong điều Trị mụn lưng. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem, sữa rửa mặt và kem sử dụng thành phần này.
Có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt thêm vi khuẩn.
Giữ tóc sạch
Tóc dài có thể thêm dầu và bụi bẩn vào da trên lưng của bạn, gây ra sự bùng phát mụn trứng cá. Gội đầu thường xuyên, và búi tóc cao khi ra mồ hôi để tránh tóc chạm vào lưng bạn.
Ngoài ra, không cho phép dầu xả hoặc dầu gội chảy xuống lưng. Thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần vào lỗ chân lông bị tắc.
Chọn kem chống nắng cẩn thận.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn phơi bày tấm lưng trần của mình. Nhưng kem chống nắng chứa dầu cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đảm bảo chọn các sản phẩm không chứa dầu và dịu nhẹ trên da.
Ăn uống lành mạnh
Bạn đã bao giờ nghe thấy biểu hiện của bạn là những gì bạn ăn? Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, một số loại thực phẩm có thể là tác nhân.
Nghiên cứu cho thấy thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI), nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Những thực phẩm này bao gồm bánh mì trắng, mì trắng và gạo, và khoai tây trắng.
Cách Trị mụn lưng an toàn là thực hành chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và dinh dưỡng với nhiều:
- rau
- trái cây
- Thịt nạc protêin
- các loại ngũ cốc
Trên đây là cách trị mụn lưng, đồng thời cũng là cách cải thiện sức khỏe của bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.
