Một trong các bệnh thường gặp trong cuộc sống là bệnh Hạ đường huyết. Tuy nhiên, bạn đừng vội lo lắng. Căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh và chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn ngay trong bài viết này.
Hạ đường huyết là gì?
Hạ đường huyết là tình trạng gây ra bởi mức đường huyết thấp ( lượng đường trong máu ). Glucose là cách chính mà cơ thể bạn có được năng lượng. Tình trạng này phổ biến nhất ở những người mắc bệnh tiểu đường có vấn đề với thuốc, thực phẩm hoặc tập thể dục . Nhưng đôi khi những người không mắc bệnh tiểu đường cũng có thể bị hạ đường huyết. Có hai loại hạ đường huyết không đái tháo đường:
- Hạ đường huyết phản ứng , xảy ra một vài giờ sau khi bạn ăn một bữa ăn
- Hạ đường huyết lúc đói , có thể liên quan đến thuốc hoặc bệnh
Triệu chứng
Hầu hết mọi người cảm thấy các triệu chứng hạ đường huyết khi lượng đường trong máu của họ là 70 miligam mỗi decilít (mg / dL) hoặc thấp hơn. Các triệu chứng có thể khác nhau, tùy thuộc vào mức độ đường trong máu của bạn đi thấp. Chúng thường bao gồm:
- Đói
- Run rẩy
- Cảm thấy bồn chồn
- Đổ mồ hôi
- Da nhợt nhạt
- Nhịp tim nhanh hoặc không đều
- Buồn ngủ
- Chóng mặt
- Cáu kỉnh
Khi tình hình hạ đường huyết trở nên tồi tệ hơn, các triệu chứng có thể bao gồm:
- Hoang mang
- Nhìn mờ
- Đi ra ngoài, mất ý thức, co giật
Nguyên nhân
Nguyên nhân gây hạ đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường
Thuốc tiểu đường
Điều trị bằng insulin có thể gây ra lượng đường trong máu thấp. Một loại thuốc trị tiểu đường khác có tên là sulfonylureas.
Chế độ ăn uống
Bạn có thể bị hạ đường huyết nếu bạn dùng quá nhiều insulin cho lượng carbohydrate bạn ăn hoặc uống. Ví dụ, nó có thể xảy ra:
- Sau khi bạn ăn một bữa ăn có nhiều đường
- Nếu bạn bỏ bữa hoặc không ăn uống đầy đủ
- Nếu bạn ăn muộn hơn bình thường
- Nếu bạn uống rượu mà không ăn bất kỳ thực phẩm
Nguyên nhân gây hạ đường huyết phản ứng
Hạ đường huyết phản ứng xuất phát từ việc có quá nhiều insulin trong máu . Nó thường xảy ra trong vòng một vài giờ sau khi bạn ăn. Các nguyên nhân có thể khác bao gồm:
- Đã từng bị tiểu đường hoặc dễ mắc bệnh tiểu đường
- Phẫu thuật dạ dày
- Khiếm khuyết enzyme hiếm
Nguyên nhân gây hạ đường huyết lúc đói
- Thuốc, chẳng hạn như thuốc aspirin và thuốc sulfa
- Sử dụng quá nhiều rượu
- Các bệnh về gan , thận , tim và tuyến tụy
- Mức độ thấp của một số hormone
- Một số khối u
Điều trị
Nếu bạn bị tiểu đường
Hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn . Nếu nó dưới mức mục tiêu của bạn hoặc dưới 70, hãy ăn hoặc uống từ 15 đến 20 gram carbohydrate. Bạn có thể uống nước trái cây, kẹo cứng hoặc viên glucose. Điều này thường sẽ giúp các triệu chứng của bạn biến mất. Kiểm tra lại lượng đường trong máu của bạn sau 15 phút và điều trị cứ sau 15 phút nếu mức độ vẫn còn thấp. Đi khám hoặc gọi cấp cứu nếu bạn vẫn cảm thấy không khỏe hoặc nếu bạn không thể lấy lại được lượng đường trong máu.
Nếu bạn không bị tiểu đường
Cách điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Nếu do một loại thuốc kích hoạt lượng đường trong máu thấp của bạn, bạn có thể cần phải thay đổi nó. Nếu một khối u là nguyên nhân, bạn cần phải phẫu thuật.
Để khắc phục nhanh chóng, bạn có thể ăn hoặc uống 15 gram carbohydrate, dưới dạng nước ép, viên glucose hoặc kẹo cứng.
Phòng chống
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể thực hiện một số thay đổi dễ dàng hơn để giúp giữ lượng đường trong máu ổn định:
- Ăn ít nhất ba bữa ăn cách đều nhau mỗi ngày với bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn theo quy định.
- Tập thể dục 30 phút đến 1 giờ sau bữa ăn. Kiểm tra đường trước và sau khi tập thể dục, và thảo luận với bác sĩ về những loại thay đổi bạn có thể thực hiện.
- Kiểm tra lại insulin và liều thuốc trị tiểu đường trước khi dùng.
- Nếu bạn uống rượu, hãy ôn hòa và theo dõi lượng đường trong máu .
- Biết khi nào thuốc của bạn ở mức cao nhất.
- Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Mang theo một vòng đeo tay nhận dạng nói rằng bạn bị tiểu đường.
Nếu bạn không bị tiểu đường:
- Ăn nhiều bữa nhỏ và đồ ăn nhẹ sau vài giờ.
- Ăn nhiều loại thực phẩm, bao gồm thực phẩm giàu protein , chất béo và chất xơ cao.
- Không ăn nhiều thực phẩm nhiều đường.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Lưu ý
Hạ đường huyết có thể gây bất tỉnh
Bạn sẽ cần ai đó tiêm cho glucagon. Glucagon là một loại thuốc theo toa làm tăng lượng đường trong máu. Bạn có thể cần nó nếu bạn bị hạ đường huyết nặng. Điều quan trọng là các thành viên gia đình và bạn bè của bạn biết cách tiêm ngừa nếu bạn có phản ứng với lượng đường trong máu thấp.
Nếu bạn thấy ai đó có phản ứng hạ đường huyết nghiêm trọng, hãy gọi cấp cứu hoặc đưa họ đến bệnh viện gần nhất để điều trị. Đừng cố gắng cho người vô thức ăn thức ăn, chất lỏng hoặc insulin, vì họ có thể bị nghẹn.
Không lái xe khi bạn có lượng đường trong máu thấp
Nguy hiểm. Nếu bạn đang lái xe và bạn có các triệu chứng hạ đường huyết, hãy xuống đường, kiểm tra lượng đường trong máu và ăn một loại thực phẩm có đường. Đợi ít nhất 15 phút, kiểm tra lượng đường trong máu và lặp lại các bước này nếu cần. Ăn một nguồn protein và carbohydrate (như bánh quy bơ đậu phộng hoặc phô mai và bánh quy giòn) trước khi bạn lái xe. Giữ một nguồn đường, chẳng hạn như viên glucose, trong xe của bạn mọi lúc cho các trường hợp khẩn cấp.
Hy vọng sau bài viết này, bạn sẽ có những sự thay đổi tích cực về các thói quen trong cuộc sống. Những thay đổi tích cực này không chỉ giúp bạn phòng chống hạ đường huyết nói riêng mà cũng sẽ nâng cao sức khỏe toàn diện cho bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.
*Có thể bạn quan tâm: Thuê văn phòng
