Dứa là một loại trái cây rất ngon, thơm và bổ dưỡng. Nhưng ít ai biết những công dụng của dứa đối với sức khỏe của con người. Sau đây hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé!
1. Giảm buồn nôn
Một ly nước ép dứa có thể giúp bạn đánh bại chứng buồn nôn buổi sáng cho bà bầu.
Ngoài ra, bất cứ ai mắc chứng say tàu xe đều có thể uống một vài ly nước ép dứa trước khi đến sân bay hoặc lén lấy một chai cho chuyến đi xe buýt dài.
2. Một giải pháp tuyệt vời cho mụn trứng cá
Trong trường hợp này, dứa có thể được sử dụng cả bên ngoài và bên trong để cải thiện tình trạng da của bạn, nhờ vào chất chống viêm tuyệt vời của vitamin C, bromelain và các enzyme đặc biệt.
Trộn nó với một ít bột nghệ và bạn có một mặt nạ tự nhiên tuyệt vời để điều trị da mặt.
3. Giúp điều trị vết nứt chân
Đã bộ nhiều trên đường quá lâu khiến chân bạn có vết nứt? Hãy điều trị bàn chân của bạn với một chà dứa chân của bạn sẽ giảm nhẹ vết viêm và sưng, làm giảm các vết nứt và làm cho bàn chân của bạn mịn màng và hồng hào hơn.
4. Tăng cường móng tay của bạn
Nếu cơ thể của bạn thiếu vitamin A và B, móng tay của bạn có khả năng bị gãy và nứt rất nhiều.
Để giữ cho móng của bạn chắc khỏe và khỏe mạnh, hãy sử dụng dứa. Nó chứa một năng lượng tuyệt vời giúp oxy hóa.
5. Chữa nứt nẻ môi
Trộn dứa với dầu dừa để làm dịu làn da nứt nẻ và ngâm nước đúng cách. Nó cùng lúc khỏe mạnh và ngon miệng, vì vậy không phải lo lắng nếu bạn liếm một ít hỗn hợp trước khi ngâm.
6. Ngăn ngừa rụng tóc và làm cho nó dày hơn
Đặc tính chống oxy hóa vitamin C là một phương tiện mạnh mẽ chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho sự phát triển của tóc. Chiết xuất từ dứa, khi được áp dụng cho da đầu, được biết là cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho các nang để làm cho tóc của bạn phát triển tốt hơn, dày hơn và sáng bóng hơn.
7. Cải thiện khả năng sinh sản
Vì các gốc tự do có thể làm hỏng hệ thống sinh sản, việc bổ sung thường xuyên các chất chống oxy hóa dứa rất được khuyến khích cho các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai.
Vitamin C, beta-carotene, đồng và các vitamin và khoáng chất khác có mặt có thể ảnh hưởng tích cực đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
8. Giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều năng lượng hơn
Mangan, có nhiều trong dứa, là một yếu tố chính thúc đẩy việc tạo ra các enzyme chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng trong cơ thể bạn.
9. Ngăn ngừa hen suyễn
Beta-carotene được tìm thấy trong dứa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Dứa cũng giúp giải độc sinh vật của bạn khỏi các chất có hại và giảm mức độ viêm do căng thẳng, ô nhiễm và dinh dưỡng kém.
10. Giúp đỡ sức khỏe tinh thần của bạn
Dứa chứa đầy đủ axit amin tryptophan mà cơ thể bạn sử dụng để sản xuất serotonin – hoóc môn hạnh phúc.
Nhận đủ axit amin, cùng với các chất dinh dưỡng khác như vitamin B là điều cần thiết để giữ cho hệ thống thần kinh của bạn hoạt động trơn tru – để có đủ năng lượng và hormone tâm trạng tích cực.
Bây giờ bạn đã biết tất cả những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dứa, bạn đã sẵn sàng để có được một quả dứa và thưởng thức nó?
